【まとめ】モンスターエナジーの効果！色で効き目が違ってた！？

モンスターエナジーは、アメリカ生まれのエナジードリンクです。

コンビニや自動販売機でも見かけるので、よく飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

たくさんの種類が販売されていますよね！

色によって何が違うの？と思われるかもしれません。

本記事を読めば、モンスターエナジーの色による違いや選び方・飲み方がばっちり分かりますよ。

モンスターエナジーの主な効果！

モンスターの主な効果は、眠気覚まし、滋養強壮、集中力向上、燃焼効果が上げられます！

モンスターエナジーは清涼飲料水に分類されるエナジードリンクで、栄養ドリンクとは異なり医薬品ではありません。

モンスターに入っている有効成分ごとに期待される主な効果を分けて表にしてみました！

モンスターエナジーは色で効果に違いがある！？

全てに共通する効果は眠気覚ましなどで、カフェイン等の主な成分の差はほとんどありません。

他に色によって違いはあるのか、いくつかの種類をまとめてみました。

モンスターエナジー（緑）

カフェインの効果をより得たい時におすすめ。

肉体疲労の回復に役立つD-リボースが入っています。

まさにエナジードリンク！という感じのパンチのある味です。

モンスターエナジーウルトラ（白）

ノンシュガー、ノンカロリーなので、カロリーを気にしたくない時に。

すっきりとした味わいです。

モンスターウルトラパラダイス（黄緑）

こちらもノンシュガー、ノンカロリーです。無果汁ですがトロピカルな味わい。

塩分が他に比べて多めです。

モンスターパイプラインパンチ（ピンク）

グアバやパッションフルーツなどの果汁16%配合。

フルーツジュースのような味わいでエナジードリンクが苦手な方にもおすすめです。

モンスターカオス（オレンジ）

オレンジやリンゴなどの果汁を30%配合、果汁分が多くフルーティーな味わいです。

モンスターロッシ（黄）

オレンジ、レモンの果汁が4%入り、爽やかな味わいです。

モンスターキューバリブレ（赤）

キューバリブレ（ラム、コーラ、ライム）というカクテルを再現した味になっています。

ライムの爽快感があります。

有効成分は少なめなので、効果は緑に比べると実感できないかもしれません。

選び方

カフェイン量はどれも同じですが、他の有効成分もまんべんなく含まれているのはスタンダードな緑なので、特にこだわりがなければ緑が良いのではないでしょうか。

あとはカロリーが気になる時はノンカロリーのものを、毎日飲む方で味に変化が欲しい時や、エナジードリンクの味が苦手な方は果汁入りなどのフレーバーを選ぶといいでしょう。

果汁入りは有効成分が少なめになってしまうので、有効成分をしっかり効かせたい場合はやはり緑がおすすめです。

モンスターエナジーは体に効果があるため毎日飲むとやばい！？

体に効果があるものなので、1日に1〜2本が適量です。

飲みすぎはカフェイン中毒やその他いろいろな悪影響があります。

カフェインの摂りすぎに注意

モンスターエナジーにはカフェインが含まれていますので、カフェイン中毒や依存症に注意が必要です。

モンスターエナジーはどの色もカフェインは142mg（355ml缶）近く含まれています。

これはコーヒー2杯分ほどの量です。

短時間で何本も飲むと急性カフェイン中毒の症状が現れる恐れがありますし、一日の摂取量が多いと依存症にもなりかねません。

エナジードリンクの飲みすぎで死亡した例もあります。

また、頻繁に飲むと興奮状態がずっと続くことになり、体が休めず、かえって疲労が溜まってしまいます。

適量を心がけましょう。

発がん性物質に注意

保存料（安息香酸、安息香酸Na）には発がん性が認められています。

食品添加物なので入っているのは微量ですし、許可されている量ですが、飲みすぎには注意しましょう。

糖分、塩分過多に注意

甘い飲料なので当然、糖分が多く入っています。

ノンシュガー・ノンカロリーのものでも人工甘味料を使用しているので、こちらも摂りすぎると肥満や糖尿病などの危険があります。

また、塩分も意外に多く含まれていますので注意が必要です。

モンスターエナジーの効果！色で効き目が違ってた！？まとめ

モンスターエナジーの効果や種類、注意点についてまとめました。

適量を守って、お好みのモンスターエナジーを見つけてみてくださいね。